你我都需要正確的保健食品觀念！！
1.納豆
納豆乃是由黃豆，經過稻草中的納豆菌發酵之後產生的，帶有黏性物質與獨特氣味的黃豆發酵食品。
原本大豆中就含有各種健康成份，其中大豆蛋白可以降低血液中的膽固醇和中性脂肪，
而卵磷脂和皂草則具有強力的抗氧化效果，可以防止膽固醇氧化，血液中膽固醇過高或是中性脂肪過高，
都是動脈硬化的主要原因（動脈硬化會造成腦中風和心臟病），而氧化過的膽醇更是加速動脈硬化的元凶，
因而大豆可能具有預防腦中風和心臟病的效果，並可提供營養的補充。
而黃豆經過發酵之後產生的納豆，又有一種奇特的成份叫做納豆酵素，
納豆酵素可以說是一種天然的血栓溶解劑，
它在實驗中可以將培養皿上血栓溶解掉。
其實這趟旅行回來已經有一段時間了
但就是懶得整理照片，還有更新日誌
但一想到之後孩子出生，可能會沒有時間更新
想一想還是不要懶好了，畢竟很多人都說，要把握孩子出生的時光
所以本篇主題就讓我跟老公曬曬恩愛吧
去台北的時候還有點陰陰毛毛雨
我們是去看愛馬仕特展，本來想拍排隊的人潮，不過因為拍到很多人的(醜)臉
有次在FB上面看到奇亞籽珍奶的影片，所以就買了一包來試看看
買了之後我就一直隨身放在包包裡
然後有次加在飲料裡，沒想到孕期的便秘竟然隔天....出來了
所以我幾乎每天會來一匙，然後我會變化加入的飲品
有時早上喝牛奶或豆漿，就直接加進去
對便祕的孕媽咪真的很好用
奇亞籽的好處太多就不多說囉～
又是久違的約會行程啦！
趁老公放假又把他拖來高雄玩了！
每次看完電影都一定要上來寫個心得
這次看的是我期待很久(盧很久)的模犯生！
這天我們其實睡到蠻晚才起床
於是就臨時決定了要去吃早午餐 孕婦我最愛吃早午餐了~
我們google了一下決定吃這間 多一點 咖啡
裝潢走一個英倫工業風 我覺得蠻可愛的 老公無感 還嫌椅子難坐(真挑剔耶哈
懷孕到了現在這階段才知道
腰酸背痛真是要人命耶！
以前逛街走三四個小時都沒問題
現在走一個小時不到腰就快斷了
果然肚子裡多了個小生命就是不一樣
體力直接被砍半 東西都還沒買到就想回家了
所以啦！為了延長我逛街的時間
(老公表示 : 不需要延長了好嗎！)
媽媽手冊除了記錄孕期外
也是一本很厲害的本子
可以拿來兌換媽媽禮也可以參加媽媽教室
真的替媽媽們省下很多＄＄唷！
網路上其實已經蠻多媽媽分享過媽媽手冊換贈品的資訊
我還是想要來分享一下~~
【藥局篇】
丁丁藥局
這次的勞動節連假老公答應要帶我去看電影，我超級開心的
因為我好久沒跟他去看電影了，剛好也可以順便培養感情
我們本來要看玩8，但是剛好我們想看的場次都沒票了
就想說換別部電影看，其實前幾天我就一直有看到逃出絕命鎮的預告影片
看起來真的很懸疑很刺激！議題也是我喜歡的種族歧視話題
而且稍微Google了一下，感覺評價也很不錯
所以我們就決定看這部了(愛挑戰的孕婦)
不過我老公前一天工作到很晚
所以我們買完票領完餐點後，他一直提醒我如果他睡著一定要叫醒他
一坐到位置上，我老公就咬了一口電影院的熱狗堡
他馬上轉過來跟我說不怎麼好吃哈哈
第一次看婦產科是因為我覺得我有了！！！
檢查確定懷孕之後，醫生就叫我多吃綠色蔬菜或是買懷孕營養品來補充葉酸
於是回家就開始研究了一下
為什麼懷孕初期一定要吃葉酸？到底吃葉酸要幹嘛？有必要嗎？
一定要買營養補充品嗎？還是可以多吃富含葉酸的食物就好？
我看了好多文章，發現真的不補充不行耶，
這篇寫得滿詳細的不知道的朋友可以看看
天啊！終於能說了
我懷孕啦！
(圖片取自網路，我也好想拍這樣紀錄孕期喔
)
其實在結婚前，我根本沒想要這麼快就生小孩
我甚至覺得應該要再多享受幾年跟老公兩人的甜蜜時光
我們也很有默契，從來沒討論過關於生孩子的事情
他大概也覺得小孩子沒那麼急著生吧
不過後來因為曾經有幾次沒有避孕
我們的小天使就這麼無預警的來臨了
