其實從懷孕27周左右，肚子開始長紅疹，後來很快就蔓延到全身
婆婆跟我說這是胎毒，後來我有上網查了一下原來胎毒是俗稱
醫生說我是妊娠紋蕁麻疹
很多人都說珍珠粉可以去胎毒，還有透過中醫的飲食調理
只要由內而外慢慢改善體質，胎毒自然就好了
但懷孕吃珍珠粉相信許多人都還是抱持著疑問，像是懷孕幾週可以吃珍珠粉?
吃珍珠粉會不會有副作用? 珍珠粉功效跟禁忌有哪些呢?
今天來跟大家分享一下改善懷孕胎毒皮膚癢的心路歷程
以及介紹一下我有吃的珍珠粉膠囊! 
剛開始以為是過敏，試了婦產科醫生開的皮膚藥跟口服藥都沒有太明顯的改善
想說忍耐一下就好 但是實在太癢了，怕長妊娠紋一直克制不敢亂抓 超痛苦!!
婆婆跟我說才知道這有可能是胎毒，怕體內毒素會傳給寶寶
所以去看了中醫調理身體一段時間
「胎毒」是中醫給予的名詞，西醫並沒有存在這項說法，主要是因為女性懷孕後，
身體無法適應荷爾蒙所造成的生理變化，導致皮膚冒出疹子
認識 胎毒/妊娠紋蕁麻疹 起因
若女性在妊娠期間，由於作息不正常、情緒起伏大、工作壓力、飲食不當或食用過多辛辣的東西，
導致自己鬱鬱寡歡、火氣較大，毒邪就容易藏在胚胎當中，形成所謂的胎毒。
降胎火就必須從生活飲食開始改善，以下是我調養身體改善胎毒的方法分享給大家
1.多喝水
懷孕之後喜歡吃的東西改變，我變得不愛喝水，覺得水沒有味道
加上孕期過程很多狀況，經常睡不好
我的方法是準備一大壺水，容量是1000cc，每天至少喝2瓶，
早上裝了中午前要喝完，下午再裝一瓶，晚餐前喝完!
晚餐後就是每一個小時設提醒喝水，一直到睡覺
如果受不了開水沒味道，我就滴幾滴檸檬進去
或是改喝無糖的氣泡水，不喜歡喝水的媽咪，可以試看看這種方法
會孕吐的話也蠻適合的~
2.吃珍珠粉
飲食注意不要吃太補的更上火，烤、炸、辣等刺激性食物都不可以
龍眼、荔枝、麻油雞、十全大補湯等食物與補品也須忌口，
可以吃些降火氣的，醫生說可以吃珍珠粉，還能順便補鈣
綠豆、百和、蓮子、木耳等溫和食材也能幫助解胎毒。
至於珍珠粉的品牌有很多，我就不逐一介紹了
我個人習慣不會留外包裝的紙盒，所以大家就別問品牌了 (我也不記得了😅
圖片選自: 女性愛美保養資訊站 | 豐胸、私密處保養、抗痘方法
3.運動
懷孕後真的會莫名其妙情緒上來，情緒不穩也會使體內產生鬱火，所以可以做一些輕鬆的運動
像是散步、做瑜伽、踩飛輪、游泳等，都有助於大腦分泌腦內啡，讓心情愉快放鬆。
4.冰敷+注重保濕
當真的受不了的時候，不能抓怎麼辦呢?
除了醫生開的藥膏之外，我會把濕毛巾放冰箱1、2個小時
再拿出來冰敷舒緩一下! 不得不說癢到炸掉的時候敷上去那瞬間真的會有短暫的解脫
然後也要勤抹乳液、妊娠油來保濕! 有時候太乾也會癢~
這篇文章也有寫怎麼降胎毒哦，3招解熱去胎毒！預防懷孕皮膚發癢
關於珍珠粉的介紹
珍珠粉主要的成分有碳酸鈣、胺基酸和微量元素，不僅能幫助養顏美容外，也能補充人體所需的鈣質，
在睡前食用更是可以幫助睡眠，而除了直接食用之外，
也有人會自製成DIY面膜以及乳液，把珍珠粉倒入平時使用的化粧水或乳液中攪拌均勻，
在塗抹於臉部，輕拍至完全吸收，當作是日常保養。
影片來源取自: 亞尼活力-為你的生活注入健康
珍珠粉禁忌?
- 不宜與草酸類食物同食（含草酸食物有：巧克力、堅果、水果、蔬菜、地瓜、豆腐、豆類、綠豆、南瓜、茶等），以免引發結石疑慮。
- 珍珠粉偏寒性，建議孕期4個月寶寶較穩定時再開始吃，如果本身體質比較容易手腳冰冷的也不建議
關於懷孕吃珍珠粉的問題
Q：去胎毒，吃黃連好嗎？
A：不建議，過寒了！黃連屬大苦大寒的中藥，能清熱瀉火，臨床發現，黃連用得太過的媽媽，生下來的孩子多半氣管差，因黃連性寒而傷了孩子氣管，不可不慎。
Q：懷孕幾週可以吃珍珠粉？
A：因為珍珠粉比較寒，不建議懷孕前3個月吃，怕流產，建議懷孕12週-16週之後寶寶比較穩定了再吃。
Q：有吃珍珠粉還需要補鈣嗎？
A：孕婦需要大量補充鈣質，尤其是孕婦每天至少12000mg以上，所以有吃珍珠粉還是可以搭配吃鈣，如果擔心攝取過量，多喝水就可以囉～
Q：吃珍珠粉有什麼注意事項呢?
A：不宜與草酸類食物一起吃（含草酸食物有：巧克力、堅果、水果、蔬菜、地瓜、豆腐、豆類、綠豆、南瓜、茶等），以免引發結石疑慮。每一位孕婦體質不同，食用珍珠粉建議聽從醫生指示。
Q：哪些人不適合吃珍珠粉？
A：1. 心臟衰弱
2. 使用洋地黃藥物
3. 腎功能不全
4. 膀胱癌患者
5. 經期來臨者
Q：珍珠粉何時吃最有效？
A：建議可以睡前吃，因為珍珠粉是天然的鈣質，睡前吃也可以幫助睡眠唷!
Q：珍珠粉會有腥味嗎？
A：會有淡淡的腥味。所以如果是比較敏感的媽咪，可以跟我一樣挑膠囊的，會比較好入口喔~
Q：吃珍珠粉寶寶會比較白嗎?
A：其實膚色還是基因佔大部分，雖然如此我還是有吃，因為當初懷孕時沒特別想要讓寶寶變白，單純想媽媽自己保養
但我家大寶出生皮膚真的很白嫩(每次出門都被說) 也不確定是不是珍珠粉的功勞 😅
關於珍珠粉，還有一些文章是我之前做功課蒐集覺得不錯的~
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