在吃卵磷脂之前我有問題，
就是卵磷脂會不會抗凝血？造成產後大出血？
答案是：不會～～～
關於卵磷脂是否可能導致出血這件事
在人體實驗的研究結果卻*沒有觀察到這樣的現象*
(以下是我找的資料)
因為我自己懷孕就有補充麻，所以有推薦給我的朋友
沒想到朋友說網友叫他不要吃，說會造成產後大出血
但我google卻沒看到這方面資訊
所以就看了一下國外的資料
首先我們可以先了解一下
什麼是卵磷脂？
卵磷脂存在於許多動物和植物來源中，
包括牛肝，牛排，雞蛋，花生，花椰菜和橙子。
卵磷脂的來源可能來自大豆，蛋黃或腦組織。
卵磷脂被用作藥物，也用於製造藥物。
卵磷脂用於治療記憶障礙，如癡呆和阿茲海默病。
它也用於治療膽囊疾病，肝臟疾病，
某些類型的抑鬱症，高血脂，焦慮和皮膚稱為病濕疹。
------以下為國外資料------
What is Lecithin?
Lecithin is found in many animal and vegetable sources,
including beef liver, steak, eggs, peanuts, cauliflower, and oranges.
Commercial sources for lecithin may come from soybeans, egg yolk, or brain tissue.
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-966/lecithin
食物當中都含有卵磷脂
天然食物中含卵磷脂最多的是蛋黃和大豆脂質。
卵磷脂的來源主要有二，一是來自大豆，其價格便宜並具營養，頗受大眾喜愛；
另外，則是新鮮蛋黃，含量豐富但含膽固醇且價格較貴
其他：豆類，如：蛋黃、全麥、硬殼果類等、綠葉蔬菜、小麥胚芽、豆腐、杏仁、
核桃、芝麻（含豐富蛋白質的），花生、黃豆、（含卵磷脂）腰果、黃豆、杏仁、
蓮子、芝麻、核桃等。黃豆、青豆
為什麼有人說懷孕後期不能吃卵磷脂？卵磷脂會活血造成產後大出血嗎？
卵磷脂存在這麼多食物裡，你覺得吃了就會大失血嗎...？
而且卵磷脂最主要的作用是乳化，不是活血也不會抗凝血
一般複方魚油或卵磷脂粉末會有添加孕婦不宜食用成份，
故建議如果要攝取卵磷脂，只要吃單方的，
最大的副作用就是一日食用超過50g
(相當市售1200mg要吃到40顆）會造成腹瀉哦！
如果會抗凝血，那也不能吃上面那些食物吧！
關於卵磷脂的副作用(以下是國外資料)
副作用
不良反應通常與卵磷脂無關。
毒理學
關於使用卵磷脂的毒理學的信息是有限的。
我的表姊就是有遇到產後大出血的狀況
她老公自從見證到這一刻，深深體會媽媽生小孩是多麼的辛苦(題外話)
但他也都完全沒有吃什麼保健品，
所以說～產後大出血的狀況本來就是因人而異
要說成是卵磷脂造成，可以說是醫生不夠專業(?)
總而言之，存在於天然食物中的東西，是不會有這種副作用的，而且他也不是藥品
孕期保養也會建議各位媽媽們，選擇"無添加"的卵磷脂
也就是成分乾淨：卵磷脂OOOmg，別選有其他添加物的卵磷脂
尤其是你完全看不懂的成分
我找的國外資料
https://www.drugs.com/npc/lecithin.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Lecithin
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-966/lecithin
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